BEAUTY

Töltsd ki az alábbi űrlapot a kérdéseddel vagy a termékrendeléssel kapcsolatban és felhívunk vagy válaszolunk. Ahogyan szeretnéd!

A BEAUTY+ spray

Fő hatóanyaga a BIOTIN A száj nyálkahártyáján keresztül szinte, azonnali hatása van! Mi az, amit tudni érdemes róla? A biotin nem más, mint egy vízben vagy alkoholban oldódó vitamin (a vitaminok másik csoportja zsírban oldódik).

Tulajdonképpen három különböző elnevezése is létezik: biotin, B7-vitamin és H-vitamin.

Az egyik legfiatalabb vitamin, 1927-ben fedezték fel, azonban csupán 40 évvel később sorolták be a vitaminok, pontosabban a B-vitaminok családjába. A biotin szó a görög biotos szóból származik, jelentése élet vagy fenntartás. A biotin ként tartalmaz és jelentős szerepet játszik a zsír, a fehérje és a szénhidrát energiává alakításában. A szervezetednek ugyanúgy szüksége van erre a vitaminra is, mint bármelyik másikra. Mivel a tested csupán rövid ideig képes tárolni, fontos, hogy rendszeresen pótold! A biotin a bőr, a köröm és a haj vitaminja.

Egészséges felnőttként naponta 30-100 μg biotinra van szükséged. Ennél is többre, ha dohányzol, jelentős mennyiségű alkoholt fogyasztasz, élsportoló v. várandós vagy, emésztőrendszeredet érintő betegségben szenvedsz, ill. túlzott stressznek vagy kitéve . A szervezetedben természetes módon is termelődik valamennyi biotin, a bélflórád baktériumai állítják elő. Milyen hasznos tevékenységeket folytat a biotin a szervezetedben? Csökkenti a szervezetedben fellelhető gyulladásokat. Javítja a kognitív funkciókat (agyműködést). Cukorbetegség esetén segít csökkenteni a vércukorszintet.

Növeli a HDL-koleszterin, azaz a jó koleszterin szintjét, és csökkenti az LDL-koleszterin, vagyis a rossz koleszterin szintjét.

Várandósság alatt kiemelt szerephez jut, hiszen hozzájárul az embrió egészséges fejlődéséhez. Jelentős szerepet játszik a zsír, a fehérje és a szénhidrát energiává alakításában. Hozzájárul a bőröd, a körmeid és a hajad szépségéhez és egészségéhez.

Nagyon sok élelmiszerben található biotin:

1. Húsfélék /sertéshús, máj, vese, lazac, hering/

2. Olajos magvak /dió, mandula, földimogyoró, pisztácia, napraforgómag/

3. Tejtermékek /tej, sajt/

4. Gyümölcsök /banán, avokadó, málna, eper/

5. Zöldségek / brokkoli, spenót, karfiol, borsó, bab, sárgarépa, paradicsom, gomba ..../

6. Egyéb /kenyér, gabonafélék, tojás../ A hőkezelés viszont nem tesz túl jót az élelmiszerek biotin-tartalmának, ezért amit csak lehetséges, nyersen, esetleg párolva fogyassz! Ha a hajad elvékonyodik, fakóvá válik, hullik a hajad vagy pikkelyes, vörös kiütések jelentkeznek a bőrödön, töredezik a körmöd, akkor biotin hiányod van Egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a biotint tartalmazó táplálékkiegészítők lehetnek segítségünkre.